10 วิธีที่จะเปลี่ยนให้คุณ “มั่นใจในตัวเอง”

การใช้ชีวิตของคนเรา มี 2 ด้านเสมอ ด้านหนึ่งคือชีวิตที่ต้องดำเนินไป กับอีกด้านคือชีวิตที่เราต้องการจะเป็น แต่เชื่อหรือไม่ว่า ความวิตกกังวลและความไม่มั่นใจที่อยู่ในตัวคุณ สามารถทำให้เปลี่ยนให้คุณค้นพบศักยภาพของตัวเองและนำไปสู่ความสุขมากขึ้น มาเพิ่มความมั่นใจด้วย 10 วิธีเหล่านี้กันดีกว่า

แสดงตัวตนของคุณออกมา ระหว่าง ความไม่มั่นใจในตัวเองเอาซะเลย ซึ่งจะฉุดคุณจากการใช้ชีวิตที่คุณอยากเป็น ในทางกลับกัน หากคุณเลือกเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง ก็จะช่วยผลักดันให้คุณไปสู่เป้าหมายที่แท้จริงของคุณ ได้ไม่ยาก

และนี่คือวิธีการสร้างความมั่นใจแบบวันต่อวัน

• ในที่ทำงาน

ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มงานใหม่ หรือคุณต้องทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานที่สร้างความยากลำบากมาให้ ท่องไว้ว่า งาน คือสิ่งที่ทดสอบความมั่นใจในตัวคุณ

1.เชื่อในจุดแข็งที่คุณมี

ทำอย่างไร?

ทำงานโดยใช้จุดเด่นของคุณ จัดการการทำงานของคุณโดยพุ่งเป้าไปที่อะไรก็ตามที่เป็นข้อดีในตัวคุณ

ทำไม?

เตือนสติตัวเองเอาไว้ว่า ส่วนหนึ่งของความสำเร็จนั้น คุณจะต้องทำให้นายจ้างมั่นใจและเชื่อมั่นในความสามารถที่มีเต็มเปี่ยมในตัวคุณ

2. เฝ้าดูความสำเร็จ

ทำอย่างไร?

เริ่มต้นแต่ละวันด้วยการตรวจสอบ หรือ เช็คลิสต์สิ่งที่ต้องทำอย่างแท้จริง และ ติ๊กถูกในช่องที่บอกว่า คุณทำมันได้แล้ว

ทำไม?

ทุกครั้งที่คุณทำงานของคุณจนลุล่วง คุณจะต้องเพิ่มแผนการทำงานที่ยากขึ้น ซึ่งจะนำมาสู่ความสำเร็จที่มากขึ้นเช่นกัน

• สิ่งที่ต้องทำแบบวันต่อวัน

3. พูดคุยกับคนแปลกหน้า

ทำอย่างไร?

เราจะมีความมั่นใจมากขึ้น หากว่าได้พบเพื่อนใหม่ หรือพบปะกับผู้คนใหม่ๆ ที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อน ฉะนั้น จงพาตัวเองที่เต็มไปด้วยความมั่นใจ ก้าวออกไปอยู่ที่ๆ นั้น

ทำไม?

คุณจะต้องตระหนักถึงความสำคัญของคำว่า มิตรภาพ และแสดงมันออกมาอย่างไม่มีความกังวลใดๆ ไม่มีอะไรจะเหนือกว่าความพยายาม เมื่อคุณทำได้ มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายๆ เหมือนปอกกล้วยเข้าปาก

4. พยายามทำในสิ่งใหม่ๆ

ทำอย่างไร?

คุณจะพบว่าในโลกออนไลน์ มีกลุ่ม กิจกรรมต่างๆ ที่เกิดขึ้นมากมาย เลือกกลุ่มที่ใช่ แล้วสมัครเข้าร่วมซะ!!

ทำไม?

การทำในสิ่งที่แตกต่างและลองทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับตัวคุณ จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่

เต็มไปด้วยความมั่นใจในตัวเอง เมื่อไหร่ที่คุณเป็นแบบนั้นได้ก็แทบจะไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเลย

• ออกไปปาร์ตี้ยามราตรี

คงไม่มีใครชอบความรู้สึกที่เหมือนไม่ได้รับการใส่ใจจากคนอื่น แม้ว่าคุณอาจจะคิดว่าการเข้าสังคมมันช่างยาก แต่คุณต้องเริ่มมันแล้วล่ะ

5.วางตัวให้เป็นธรรมชาติ

ทำอย่างไร?

แทนที่จะมานั่งหาเหตุผลเพื่ออ้างว่าจะไม่ไปร่วมปาร์ตี้ยังไงดี ให้คุณรับปากว่าครั้งหน้าคุณไม่มีทางพลาดอย่างแน่นอน

ทำไม?

คุณจะมีเรื่องรกสมองน้อยลง เมื่อคุณจัดการวางแผนว่าคุณจะทำอะไร จงคิดและทำทุกอย่างๆ เป็นธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะเจอเรื่องอะไรก็ง่ายต่อการรับมือ

6. ให้ความสำคัญกับภาษากาย

ทำอย่างไร?

รักษาท่าทีให้ดูดีเสมอ ยิ้ม สบตา และสื่อความหมายจากดวงตาทุกครั้งที่คุณพูด

ทำไม?

วิธีการง่ายๆ คือคุณต้องมีความมั่นใจในตัวเองเข้าไว้ แต่ไม่ใช่ว่าจะต้องแสดงออกว่าคุณมีความมั่นใจในตัวเองอยู่ตลอดเวลา ซ่อนมันไว้ในใจบ้างก็ได้

• พักซะบ้าง!!

ได้เวลาพาตัวเองออกจากความวิตกกังวลทั้งหลายที่ต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน ออกไปสร้างความมั่นใจกันด้วยแพลนการผจญภัยของคุณ

7. ออกไปท่องโลกกว้าง

ทำอย่างไร?

ลงตารางวันหยุดของคุณในจุดมุ่งหมายใหม่ และตั้งมั่นอย่างแน่วแน่ว่ามันจะไม่ล่ม…

ทำไม?

อย่าหลีกเลี่ยงการท่องเที่ยวที่จะทำให้คุณพบเจอผู้คนแปลกหน้า พยายามค้นหาสิ่งใหม่ๆ ด้วยการออกไปท่องเที่ยวจะช่วยเติมพลังและเสริมสร้างพลังแห่งความมั่นใจเมื่คุณกลับมาถึงบ้าน

8. เที่ยวเดี่ยวๆ

ทำอย่างไร?

สำหรับการพักผ่อนครั้งหน้า ลองไปเที่ยวด้วยตัวเองคนเดียวจะช่วยสร้างความมั่นใจได้อย่างมาก

ทำไม?

ความมั่นใจจะเกิดขึ้น โดยมันเป็นผลพลอยได้จากการที่คุณไปในดินแดนที่ไม่เคยไปมาก่อน และอยู่ห่างจากสิ่งที่คุณคุ้นเคย

• ออกกำลังกาย

การพูดคุยกับคนบนโซเชียล เป็นการสร้างความมั่นใจได้เพียงด้านเดียว แต่การได้พูดคุยในระหว่างการทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น จะเป็นการเติมความมั่นใจของคุณได้สูงปรี๊ด

9. ออกกำลังกายกับคนอื่นๆ

ทำอย่างไร?

ขอเข้าร่วมทีมกีฬาที่คุณชื่นชอบหรือถนัด

ทำไม?

กีฬา ที่เล่นเป็นทีม จะต้องอาศัยความร่วมมือและการสื่อสารที่ดี ซึ่งนั่นหมายความว่า คุณจะได้ใช้โอกาสนี้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในทีมด้วยพรสวรรค์ที่คุณมีนั่นเอง

10.ทดสอบตัวเอง

ทำอย่างไร?

บทเรียนสำคัญ จะได้จากการทำกิจกรรมนอกสถานที่ เช่น การเดินป่าหรือการปีนหน้าผา

ทำไม?

การพาตัวเองออกจากพื้นที่ปลอดภัย (Comfort Zone) ยิ่งใช้ความท้าทายมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสประสบความสำเร็จได้มากขึ้น และยังช่วยเพิ่มพลังแห่งความเชื่อมั่นให้คุณเป็นคนที่มั่นใจตัวเองได้ ในที่สุด

 

Source : Lifehack

 

The post 10 วิธีที่จะเปลี่ยนให้คุณ “มั่นใจในตัวเอง” appeared first on Smart SME.